2025년 11월 13일 Today I Runned

아침 러닝

• 트레드밀
• 이지런 (Zone 2)
• 10분 속도 7.5 경사 1
• 10분 속도 8 경사 1
• 페이스 평균 6:44
• 심박수 평균 124 최대 139