2024년 8월 8일 Today I Runned

아침 러닝

• 트레드밀
• 25분 속도 8 경사 3

저녁 러닝

• 트레드밀
• 10분 속도 9 경사 3
• 5분 속도 8 경사 3
• 페이스 평균 5:55
• 심박수 평균 1346 최대 147