2025년 7월 9일 Today I Runned

2025년 7월 9일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:41 심박수 평균 147 최대 162 하체 근력 운동 후 러닝
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2025년 7월 8일 Today I Runned

2025년 7월 8일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:53 심박수 평균 140 최대 157 상체 근력 운동 후 러닝
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2025년 7월 7일 Today I Runned

2025년 7월 7일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:39 심박수 평균 140 최대 154 하체 근력 운동 후 러닝
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2025년 7월 3일 Today I Runned

2025년 7월 3일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:44 심박수 평균 139 최대 156 가벼운 근력 운동 후 러닝
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2025년 7월 2일 Today I Runned

2025년 7월 2일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 7:16 심박수 평균 146 최대 159 가벼운 근력 운동 후 러닝
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2025년 6월 30일 Today I Runned

2025년 6월 30일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 7:50 심박수 평균 143 최대 166 가벼운 근력 운동 후 러닝
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2025년 6월 25일 Today I Runned

2025년 6월 25일

아침 러닝 트레드밀 10분 속도 9 경사 3 가벼운 근력 운동 후 러닝
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2025년 6월 24일 Today I Runned

2025년 6월 24일

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아침 러닝 트레드밀 10분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:31 심박수 평균 142 최대 157 가벼운 근력 운동 후 러닝
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2025년 6월 23일 Today I Runned

2025년 6월 23일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:53 심박수 평균 140 최대 156 가벼운 근력 운동 후 러닝
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2025년 6월 19일 Today I Runned

2025년 6월 19일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:23 심박수 평균 142 최대 154 가벼운 근력 운동 후 러닝
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