2025년 8월 6일 Today I Runned

2025년 8월 6일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 7:14 심박수 평균 138 최대 159
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2025년 8월 5일 Today I Runned

2025년 8월 5일

아침 러닝 트레드밀 10분 걷기 하체 근력 운동 후 걷기
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2025년 8월 4일 Today I Runned

2025년 8월 4일

아침 러닝 트레드밀 10분 걷기 하체 근력 운동 후 걷기
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2025년 8월 1일 Today I Runned

2025년 8월 1일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:35 심박수 평균 144 최대 156 가벼운 근력 운동 후 러닝
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2025년 7월 24일 Today I Runned

2025년 7월 24일

아침 러닝 트레드밀 15분 걷기 하체 근력 운동 후 걷기
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2025년 7월 22일 Today I Runned

2025년 7월 22일

아침 러닝 트레드밀 20분 걷기 상체 근력 운동 후 걷기
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2025년 7월 21일 Today I Runned

2025년 7월 21일

아침 러닝 트레드밀 20분 걷기 하체 근력 운동 후 걷기
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2025년 7월 16일 Today I Runned

2025년 7월 16일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:39 심박수 평균 145 최대 159 상체 근력 운동 후 러닝 Garmin Connect Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/19746037104
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2025년 7월 14일 Today I Runned

2025년 7월 14일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 7:23 심박수 평균 133 최대 147 상체 근력 운동 후 러닝 Garmin Connect Link: https://connect.garmin.com/modern/activity/19725206204
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2025년 7월 10일 Today I Runned

2025년 7월 10일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 7:24 심박수 평균 133 최대 149 상체 근력 운동 후 러닝
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