2025년 9월 25일 Today I Runned

2025년 9월 25일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:47 심박수 평균 132 최대 148
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2025년 9월 23일 Today I Runned

2025년 9월 23일

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 7 경사 3 회복 러닝
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2025년 9월 22일 Today I Runned

2025년 9월 22일

아침 러닝 트레드밀 15분 속도 6 경사 3 회복 걷기
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2025년 9월 21일 Today I Runned

2025년 9월 21일

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마라톤 2025 한돈런 10K 미사경정공원 컨디션 조절 실패로 5K 리타이어 37:17 페이스 평균 6:27 심박수 평균 165 최대 186
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2025년 9월 16일 Today I Runned

2025년 9월 16일

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 6 경사 3 회복을 위한 걷기
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2025년 9월 15일 Today I Runned

2025년 9월 15일

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아침 러닝 트레드밀 40분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:59 심박수 평균 140 최대 159
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2025년 9월 11일 Today I Runned

2025년 9월 11일

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아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:00 심박수 평균 140 최대 157
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2025년 9월 10일 Today I Runned

2025년 9월 10일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:06 심박수 평균 136 최대 150
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2025년 9월 8일 Today I Runned

2025년 9월 8일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:05 심박수 평균 133 최대 148
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2025년 9월 4일 Today I Runned

2025년 9월 4일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:13 심박수 평균 136 최대 152
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