#Today I Runned

2024년 4월 4일 Today I Runned

2024년 4월 4일

아침 러닝 미사경정공원 20분 3.5km 페이스 평균 5:54 심박수 평균 142 최대 157

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2024년 4월 3일 Today I Runned

2024년 4월 3일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 속도 8 페이스 평균 5:51 심박수 평균 134 최대 144

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2024년 4월 2일 Today I Runned

2024년 4월 2일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 속도 8 페이스 평균 5:57 심박수 평균 134 최대 146

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2024년 4월 1일 Today I Runned

2024년 4월 1일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 속도 8 페이스 평균 5:48 심박수 평균 135 최대 150

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2024년 3월 28일 Today I Runned

2024년 3월 28일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 속도 8 10분 인터벌 20초 1:40초 페이스 평균 5:36 심박수 평균 139 최대 164

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2024년 3월 27일 Today I Runned

2024년 3월 27일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 페이스 평균 5:52 심박수 평균 133 최대 145

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2024년 3월 26일 Today I Runned

2024년 3월 26일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 10분 인터볼 20초 1:40초 페이스 평균 5:42 심박수 평균 141 최대 172 저녁 러닝 트레드밀 5분 속도 9 경사 3 5분 속도 9 경사 5 2분 속도 9 경사 7 페이스 평균 5:23 심박수 평균 141 최대 163

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2024년 3월 25일 Today I Runned

2024년 3월 25일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 10분 인터볼 20초 1:40초 페이스 평균 5:32 심박수 평균 141 최대 166 저녁 러닝 트레드밀 5분 속도 8 경사 3 5분 속도 9 경사 3 5분 속도 9 경사 5 2분 속도 9 경사 7 페이스 평균 5:21 심박수 평균 137 최대 161

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2024년 3월 22일 Today I Runned

2024년 3월 22일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 10분 인터볼 20초 1:40초 페이스 평균 5:46 심박수 평균 144 최대 161 저녁 러닝 트레드밀 5분 속도 8 경사 3 5분 속도 9 경사 3 5분 속도 9 경사 5 페이스 평균 5:30 심박수 평균 144 최대 163

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2024년 3월 21일 Today I Runned

2024년 3월 21일

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 페이스 평균 5:28 심박수 평균 139 최대 148 저녁 러닝 트레드밀 5분 속도 8 경사 3 5분 속도 9 경사 3 5분 속도 9 경사 5 페이스 평균 5:30 심박수 평균 140 최대 163

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