2025년 2월 12일 Today I Runned

2025년 2월 12일

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아침 러닝 트레드밀 10분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:56 심박수 평균 136 최대 148 근력운동 후 러닝 심박수가 금방 오름 속도 조절하면서 심박수 유지함
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2025년 2월 10일 Today I Runned

2025년 2월 10일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:55 심박수 평균 132 최대 146
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2025년 2월 5일 Today I Runned

2025년 2월 5일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:48 심박수 평균 136 최대 146
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2025년 2월 4일 Today I Runned

2025년 2월 4일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:02 심박수 평균 141 최대 159
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2025년 2월 3일 Today I Runned

2025년 2월 3일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:03 심박수 평균 136 최대 155
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2025년 1월 24일 Today I Runned

2025년 1월 24일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:00 심박수 평균 141 최대 155
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2025년 1월 21일 Today I Runned

2025년 1월 21일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:10 심박수 평균 131 최대 151
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2025년 1월 20일 Today I Runned

2025년 1월 20일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:02 심박수 평균 134 최대 149
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2025년 1월 17일 Today I Runned

2025년 1월 17일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:10 심박수 평균 131 최대 146
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2025년 1월 16일 Today I Runned

2025년 1월 16일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:11 심박수 평균 133 최대 147
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