Today I Runned

2024년 1월 16일 Today I Runned

2024년 1월 16일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 1 페이스 평균 6:56 심박수 평균 113 최대 124 점심 러닝 트레드밀 20분 속도 8 페이스 평균 5:51 심박수 평균 125 최대 136
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2024년 1월 15일 Today I Runned

2024년 1월 15일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 10분 속도 8 경사 3 10분 속도 8 경사 5 점심 러닝 트레드밀 10분 속도 9 10분 속도 9 경사 3
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2024년 1월 12일 Today I Runned

2024년 1월 12일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 기울기 1
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2024년 1월 11일 Today I Runned

2024년 1월 11일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 20분 속도 8 기울기 3 점심 러닝 트레드밀 20분 속도 9 기울기 3
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2024년 1월 10일 Today I Runned

2024년 1월 10일

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아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 15분 속도 8 기울기 3 점심 러닝 트레드밀 20분 속도 9 기울기 3
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2024년 1월 9일 Today I Runned

2024년 1월 9일

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아침 러닝 트레드밀 속도 8 15분 점심 러닝 트레드밀 속도 8 기울기 3 20분
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2024년 1월 8일 Today I Runned

2024년 1월 8일

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아침 러닝 트레드밀 속도 8 23분 속도 9 7분 속도 12 1분 점심 러닝 트레드밀 속도 8 15분 속도 9 10분
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2024년 1월 5일 Today I Runned

2024년 1월 5일

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아침 러닝 트레드밀 속도 8 20분 점심 러닝 트레드밀 속도 8 20분
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2024년 1월 4일 Today I Runned

2024년 1월 4일

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아침 러닝 트레드밀 속도 8 20분 점심 러닝 트레드밀 속도 8 20분
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