아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 페이스 평균 6:13 심박수 평균 134 최대 143

아침 러닝 무동력 트레드밀 7분 페이스 평균 5:53 심박수 평균 132 최대 143

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 페이스 평균 6:13 심박수 평균 136 최대 151

아침 러닝 무동력 트레드밀 30분 페이스 평균 5:59 심박수 평균 138 최대 156 저녁 자전거 실내자전거 20분 심박수 평균 125 최대 171

아침 러닝 무동력 트레드밀 30분 페이스 평균 5:49 심박수 평균 149 최대 162

아침 러닝 무동력 트레드밀 25분 페이스 평균 6:20 심박수 평균 136 최대 157 저녁 자전거 실내자전거 35분 심박수 평균 126 최대 153

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 페이스 평균 6:08 심박수 평균 135 최대 155

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 페이스 평균 6:43 심박수 평균 130 최대 146

아침 러닝 무동력 트레드밀 20분 페이스 평균 7:23 심박수 평균 127 최대 148