아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:25 심박수 평균 126 최대 141

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:03 심박수 평균 139 최대 157

아침 러닝 미사경정공원 40분 5km 페이스 평균 6:00 심박수 평균 156 최대 170

아침 러닝 트레드밀 10분 속도 8 경사 3 5분 속도 9 경사 3 페이스 평균 6:09 심박수 평균 131 최대 150

아침 러닝 트레드밀 10분 속도 8 경사 3 5분 속도 9 경사 3 3분 속도 9 경사 6 2분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:55 심박수 평균 144 최대 171

아침 러닝 트레드밀 10분 속도 8 경사 3 5분 속도 9 경사 6 페이스 평균 6:09 심박수 평균 138 최대 167

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:06 심박수 평균 134 최대 147

아침 러닝 트레드밀 15분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:41 심박수 평균 126 최대 138

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:48 심박수 평균 125 최대 137