아침 러닝 미사경정공원 10km 페이스 평균 6:04 심박수 평균 171 최대 181

아침 러닝 트레드밀 35분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:18 심박수 평균 144 최대 166

아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:29 심박수 평균 146 최대 165

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:05 심박수 평균 135 최대 152

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:39 심박수 평균 133 최대 148

아침 러닝 트레드밀 40분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:11 심박수 평균 139 최대 159

아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:14 심박수 평균 136 최대 155

아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 초반 5분 데이터 누락 페이스 평균 5:59 심박수 평균 141 최대 154

아침 러닝 미사리조정경기장 5km 페이스 평균 6:21 심박수 평균 153 최대 168