아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:58 심박수 평균 130 최대 141

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:23 심박수 평균 125 최대 143

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 5분 속도 8 경사 6 페이스 평균 5:53 심박수 평균 139 최대 166

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3

아침 러닝 미사경정공원 5km 페이스 평균 5:47 심박수 평균 153 최대 167

아침 러닝 미사경정공원 5km 페이스 평균 5:43 심박수 평균 156 최대 170

아침 러닝 미사경정공원 4.5km 페이스 평균 5:51 심박수 평균 158 최대 174

아침 러닝 미사경정공원 4km 페이스 평균 6:31 심박수 평균 142 최대 161