아침 러닝 트레드밀 42분 속도 8 경사 3 3분 속도 8 경사 6 페이스 평균 5:37 심박수 평균 144 최대 174

아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:49 심박수 평균 137 최대 154

아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:36 심박수 평균 137 최대 151

아침 러닝 트레드밀 60분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:41 심박수 평균 151 최대 174

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:52 심박수 평균 131 최대 142

아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 10분 속도 8 경사 5 페이스 평균 5:41 심박수 평균 146 최대 172

아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 페이스 평균 6:08 심박수 평균 144 최대 164

아침 러닝 트레드밀 20분 속도 8 경사 3 페이스 평균 5:37 심박수 평균 145 최대 160

아침 러닝 트레드밀 30분 속도 8 경사 3 10분 속도 8 경사 5 페이스 평균 5:29 심박수 평균 146 최대 171